Chương 97: Đây là cơ sở "A! Một giờ?" Dương Dật kêu lên sợ hãi. Trương Dũng không nhịn được nói: "Được rồi, đừng một bộ ngạc nhiên dáng vẻ, ta tùy tiện có thể làm bảy, tám giờ, một giờ ngươi cũng sợ, liền ngươi cái này còn luyện quyền đâu, khoa chân múa tay ngược lại là có thể luyện ngươi muốn học hay không?" "Ta luyện, không trước hết đem Plank trước kiên trì đến một giờ nha, không có vấn đề, bây giờ liền bắt đầu luyện, ách, luyện thế nào!" Trương Dũng chậm từ tốn nói: "Biết cái gì là tự thể trọng rèn luyện sao?" "Biết, nhưng là A Giang nói đây là rất có kỹ xảo, không ai chỉ điểm mù luyện có thể sẽ tổn thương thân thể của mình, sở dĩ ta một mực không dám tự mình luyện." Trương Dũng nhẹ gật đầu, cười nói: "Không sai, mù luyện cùng tự luyện không tốt là muốn làm hư thân thể của mình, nhất là khớp nối thụ tổn thương thì càng phiền toái, chúng ta khắp nơi ngục giam bên trong, không có máy tập thể dục có thể dùng, sở dĩ tự thể trọng rèn luyện liền thành tù phạm duy nhất có thể đi kiện thân phương thức, nhưng tự thể trọng rèn luyện cũng là cực kỳ tốt phương thức rèn luyện, lại thêm ngươi chính là trong tù, mỗi ngày đều đầy đủ thời gian có thể luyện, cho nên, tự thể trọng kiện thân chính là ngươi lựa chọn duy nhất." "Ừm." "Tự thể trọng rèn luyện không phải là vì để ngươi luyện được một thân đẹp mắt cơ bắp, mà là để ngươi thu hoạch được đầy đủ lực lượng, đương nhiên, chỉ là kiện thân còn chưa đủ, ngươi kiện thân là vì thu hoạch được một cái tốt thân thể, có cái tốt thân thể là vì ngươi có thể tốt hơn học tập cùng sử dụng võ thuật." Dương Dật có chút không hiểu, hắn thấp giọng nói: "Chỉ là kiện thân là đủ rồi sao?" Trương Dũng cười lắc đầu, nói: "Không đủ, còn thiếu rất nhiều, Hoa Hạ truyền thống võ thuật có bản thân một bộ rèn thể phương thức, mà một số quyền pháp đâu, đối thân thể tố chất có rất cao yêu cầu, tự thể trọng rèn luyện là ngươi tăng cường thể chất một bộ phận nội dung, còn có chính là Hoa Hạ võ thuật bản thân rèn luyện phương pháp cũng phải tăng thêm, mà lại càng khó, mà lại nhất định phải có ta giúp ngươi, tỉ như kéo gân còn có giạng thẳng chân cái gì." Dương Dật đột nhiên cảm giác mình có chút run rẩy, sau đó hắn cực kỳ cẩn thận nói: "Giạng thẳng chân?" "Đúng, tại ngươi bắt đầu huấn luyện lực lượng trước đó, ta trước giúp ngươi mở một chút gân." "Đau không?" "Không đau, tiến hành theo chất lượng lời nói sẽ không đau, có tối đa nhất một chút xíu đau." Dương Dật thở ra một hơi, nói: "Hiện tại liền bắt đầu sao?" "Hiện tại bắt đầu, đến, ngươi ngồi dưới đất, hai chân tận lực tách ra." Dương Dật ngồi trên mặt đất, hắn vẫn còn có chút tâm thần bất định, sở dĩ liền dẫn đến cơ bắp cũng có chút khẩn trương, mà Trương Dũng ngồi ở đối diện với của hắn, đạp ở hắn hai cái đùi, kéo hắn lại hai cánh tay. "Vừa mới bắt đầu đừng có gấp, từ từ sẽ đến, từ từ sẽ đến, phân, phân." Dương Dật mình đã đem chân bổ tới cực hạn, Trương Dũng dùng chân nhìn hắn chằm chằm chân, biết Dương Dật thống khổ mà nói: "Không được, đây chính là cực hạn!" Trương Dũng trên chân lại thêm một chút sức lực, nhìn lấy Dương Dật đau nhe răng nhếch miệng cũng bắt đầu đổ mồ hôi, liền ngừng chân, sau đó cười nói: "Được, vậy cứ như thế, mỗi ngày gia tăng một chút xíu, tiến hành theo chất lượng nha." Dương Dật thở ra một hơi, hiện tại đau đớn hắn còn không có có thể nhịn thụ, nghe được không cần lại thêm, cái này khiến hắn buông lỏng không ít. Bảo trì động tác giống nhau có sau năm phút, Trương Dũng nói: "Được rồi, hôm nay cứ như vậy, ta thu chân, ngươi chậm rãi thu." Nghe được có thể kết thúc, Dương Dật thở phào một cái, nói: "Được." Dương Dật triệt để buông lỏng xuống, sau đó, ngay tại hắn triệt để buông lỏng một khắc này, Trương Dũng đột nhiên hai chân dùng sức chỗ nào đạp một cái. Dùng lực đạp một cái. "Ngao ô!" Dương Dật lập tức phát ra một tiếng rung trời rú thảm, sau đó trực tiếp nằm trên đất. Mặc dù không có hoàn thành một chữ mã, nhưng là hơi kém chính là. Trương Dũng buông lỏng tay ra, đứng lên, một mặt nhẹ nhõm vỗ vỗ hai tay, cười nói: "Được rồi, hôm nay cứ như vậy, giúp ngươi mở một chút gân." Dương Dật nước mắt đều xuống, hắn là thật đau, đau gần chết. "Ngươi. . . Lừa gạt. . . Ta. . ." "Nếu không ngươi buông lỏng không xuống nha, tốt, bảo trì lập tức đứng lên đi." Dương Dật mang theo tiếng khóc nức nở nói: "Căn bản không động được, ta cảm thấy ta tựa như là gãy xương, hoặc là chính là khố gãy mất. . ." "Yên tâm đi, chính là đau, không gây thương tổn ngươi, trong lòng ta có phổ, chính là lần thứ nhất đau, về sau liền tốt." Dương Dật từ từ, từ từ thu hồi hai cái đùi, sau đó hắn nằm rạp trên mặt đất, một mặt ai oán nói: "Đừng nói như vậy, cảm giác là lạ, ta liền muốn hỏi thành dạng này còn thế nào kiện thân? Coi như liền mở gân cũng không cần vội vã như vậy a?" "Sớm mở muộn mở đều phải mở, sớm mở sớm tốt, lại nói kiện thân cũng không thể cả ngày đều luyện, nghỉ ngơi đi, nghỉ đau sức lực đi qua tại bắt đầu kiện thân." Dương Dật trên mặt đất nằm rất lâu, mới rốt cục nói: "Ta đây coi như là dang rộng chân sao?" "Dang rộng chân? Một chữ mã? Ha ha, đừng đùa, ngươi còn kém xa lắm đâu, bất quá ngươi không cần lo lắng, ngươi chỉ cần đạt tới nhất định mềm dẻo độ là có thể, không cần thiết không phải luyện thành một chữ mã." Nghỉ ngơi một hồi lâu, Dương Dật mới rốt cục bò lên, nhìn lấy Dương Dật bò lên, Trương Dũng cười nói: "Bây giờ còn có hai giờ mới có thể ăn cơm trưa, hôm nay thời gian dài đây, ngươi nghỉ một lát, sau đó ta dạy cho ngươi mấy cái động tác ngươi bắt đầu bắt đầu luyện." Dương Dật thở ra một hơi, nói: "Ta có thể chịu, nếu không ta hiện tại liền bắt đầu đi, trước tiên có thể luyện chi trên lực lượng." Trương Dũng lắc đầu nói: "Đừng nóng vội, ngươi kiên trì không xuống, chờ một lúc ngươi sẽ biết." Dương Dật xác thực rất nhanh liền minh bạch vì cái gì hắn kiên trì không xuống, bởi vì hắn đói. Bữa sáng một chút kia đồ ăn cung cấp năng lượng căn bản không đủ Dương Dật lớn cường độ kiện thân, hắn chỉ là giữ vững được nửa giờ, trên người liền mềm cùng mì sợi mà đồng dạng, không phải thân thể của hắn tố chất quá kém, mà là hắn ăn đồ vật quá ít. "Buổi sáng chính là trước nóng người, ăn cơm trưa, buổi chiều mới là chính thức lúc luyện." Đói bụng đến choáng váng Dương Dật cực kỳ hư nhược nói: "Cứ như vậy luyện lời nói, ta đoán chừng một bữa cơm trưa kiên trì không xuống a, Dũng ca, có biện pháp gì hay không nhiều làm ăn chút gì, mà lại là đỉnh đói đồ vật." Trương Dũng lắc đầu, nói: "Đây là trọng phạm khu giam giữ, nơi này không có tiểu thương cửa hàng, nơi này phạm nhân có con đường từ bên ngoài vận tiến đến một số thuốc lá cùng đồ ăn, đó là giám ngục cố ý thả bọn họ đưa vào, nhưng là tuyệt sẽ không quá nhiều, sở dĩ, ngươi muốn ăn no, như vậy đoạt những phạm nhân khác đồ ăn, hoặc là chính là nghĩ biện pháp từ những phạm nhân khác trên tay đổi lấy đồ ăn, ta không có biện pháp giúp ngươi, ta cũng sẽ không giúp ngươi." Hiện tại Dương Dật minh bạch Quyền vương vì cái gì đoạt những phạm nhân khác đồ ăn, bởi vì hắn mỗi ngày đều tại kiên trì rèn luyện thân thể, mà so với hắn thế lực càng lớn những bang phái kia phần tử lại cơ hồ không ai giành ăn vật, bởi vì rèn luyện lời nói, ăn không đủ no là thật sự không được a. Dương Dật thở dài, cực kỳ bất đắc dĩ nói: "Lúc này dù là có bát mì tôm cũng tốt a. . ." "Mì tôm sao? Kỳ thật thật là có, chỉ là rất ít, ân, hai gói thuốc đổi một hộp mì tôm, ngươi có muốn không? Hẳn là có thể đổi lại." Dương Dật cảm giác hắn thấy được hi vọng, thế là hắn vui mừng nói: "Đổi! Nhất định phải đổi, ta không muốn chết đói a!"